Taller Mujer Total

Mujer Total:

 

Intención global: Conocer el concepto de cuaternidad e integrarlo en nuestra vida cotidiana. Para qué?  para encontrar balance, favorecer la salud física, emocional y mental, alcanzar soberanía sobre una misma y el desarrollo de su vida de mujer.

 

Contenido:

¿Qué son los arquetipos femeninos?

¿En qué arquetipos me defino yo?

¿Qué es la cuaternidad? ¿Por qué la cuaternidad?

Chakras y arquetipos.

Introducción al ciclo menstrual/lunar.

Calendario lunar/menstrual y aplicación a la vida cotidiana.

Asanas y prácticas según cada arquetipo para aplicarlos a la vida cotidiana.

Integrándome en el ciclo de la vida.

 

Qué traer?

Apuntada la fecha de tu última regla.

Papel y libreta para apuntar.

Ropa de yoga, una falda y un chal.

Calcetines y abrigo por si hace frío.

Fotos tuyas y de las mujeres de tu familia en las diversas etapas de tu vida.